Selbstmitgefühl: Warum du nicht so hart mit dir selbst sein musst

Viele Menschen glauben, sie müssten sich nur noch mehr anstrengen.

Noch disziplinierter sein.

Noch mehr schaffen.

Noch besser werden.

Doch manchmal liegt das Problem gar nicht darin, dass wir zu wenig tun.

Sondern darin, dass wir zu hart mit uns selbst umgehen.

Wir kritisieren uns für Fehler.

Wir vergleichen uns mit anderen.

Wir sehen ständig das, was noch nicht geschafft ist.

Und übersehen dabei alles, was bereits gelungen ist.

Vielleicht brauchst du heute keinen neuen Plan.

Vielleicht brauchst du einfach einen freundlicheren Blick auf dich selbst.

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Tagesimpuls:

Sprich heute mit dir selbst so, wie du mit einem Menschen sprechen würdest, den du liebst.

— Gudrun Marquardt

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