Selbstwert stärken: Die Rückkehr zu dir beginnt leise
Meine Bücher
Meine Bücher sind keine Lösungen.
Sie sind stille Begleiter auf deinem Weg zurück zu dir.
Nicht gut genug
Wie Selbstzweifel dein Leben prägen – und wie du wieder lernst, dir selbst zu vertrauen
Ein Buch über die leisen Selbstzweifel, die sich oft über Jahre in ein Leben einschreiben. Über das Funktionieren, das Bedürfnis nach Anerkennung und die Frage, was sich verändert, wenn du beginnst, deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen.
Achtsamkeit – Die Rückkehr zu dir
Ein stiller Weg zurück zu dir selbst.
Für Momente, in denen du dich verloren hast und wieder beginnen möchtest, dich zu spüren.
Zum Buch
Die Rückkehr in den Alltag
Ein leiser Begleiter für die Zeit nach inneren Prozessen.
Wenn vieles sich verändert hat – und du spürst, dass der Alltag sich noch nicht wieder stimmig anfühlt.
Dieses Buch hilft dir, Schritt für Schritt zurückzufinden.
Nicht in das Alte – sondern in einen Alltag, der sich ruhiger, klarer und ehrlicher anfühlt.
Zum Buch
Mein Blog
Manchmal beginnt die Rückkehr zu dir mit einem einzigen Gedanken, der etwas in dir berührt.
In meinem Blog schreibe ich über Selbstwert, innere Erschöpfung und die leisen Momente, in denen du merkst, dass du dich selbst irgendwo auf deinem Weg verloren hast.
Hier findest du Gedanken und Impulse, die dich dabei begleiten, dich wieder zu spüren, dir selbst zu vertrauen und Schritt für Schritt in dein eigenes Leben zurückzukehren.
-
Du musst nicht mehr die Frau sein, die immer alles schafft
Es gibt Frauen, bei denen andere ziemlich sicher sein können: Sie macht das schon. Wenn etwas organisiert werden muss, kümmert sie sich. Wenn jemand Hilfe braucht, findet sie eine Lösung. Wenn es schwierig wird, hält sie durch. Wenn sie selbst müde ist, macht sie eben langsamer – aber sie macht weiter. Vielleicht kennst du diese…
-
Mach deine Zukunft nicht so klein wie deine heutigen Zweifel
Manchmal entscheiden wir erstaunlich früh, was für uns möglich ist. Das kann ich nicht. Dafür bin ich nicht der Typ. Das schaffe ich sowieso nicht. Dafür ist es jetzt zu spät. Und damit ist die Sache erledigt, noch bevor wir überhaupt herausgefunden haben, ob sie stimmt. Ich kenne dieses Denken gut. Man schaut auf das,…
-
Vergiss bei all deinen Zielen nicht, warum du überhaupt losgegangen bist
Nach all den Gedanken dieser Woche möchte ich heute etwas nicht vergessen. Wir haben darüber gesprochen, mutiger zu werden. Entscheidungen zu treffen. Nicht sofort wieder umzukehren, wenn Zweifel auftauchen. Uns selbst mehr zu vertrauen und nicht bei jedem Fehler wieder von vorne anzufangen. Das alles ist wichtig. Aber irgendwann sollten wir uns auch fragen: Wofür…
-
Warum wir uns selbst ausbremsen, kurz bevor sich etwas verändern könnte
Es gibt einen Moment, über den wir erstaunlich wenig sprechen. Den Anfang kennen wir gut. Diese Energie, wenn wir uns endlich entschieden haben. Wenn wir denken: Jetzt mache ich es wirklich. Vielleicht beginnen wir ein Projekt, verändern etwas in unserem Leben, setzen eine Grenze oder wagen etwas, worüber wir schon lange nachgedacht haben. Und natürlich kennen wir…
-
Nicht jeder Zweifel bedeutet, dass du falsch gehst
Am Anfang kann sich eine Entscheidung erstaunlich klar anfühlen. Du hast lange überlegt, vielleicht gezögert, irgendwann aber gesagt: Ich mache es. Und plötzlich ist da Bewegung. Du fängst an. Du beschäftigst dich damit. Vielleicht bist du sogar ein bisschen stolz auf dich, weil du endlich nicht nur darüber nachdenkst. Doch dann passiert etwas, das ich gut…
-
Du musst nicht wissen, ob es klappt
Wie viele Dinge haben wir nicht angefangen, weil wir vorher wissen wollten, ob sie funktionieren? Ich kenne diesen Gedanken gut. Wenn ich schon Zeit, Kraft oder Hoffnung in etwas stecke, möchte ich natürlich wissen: Lohnt sich das überhaupt? Wird etwas daraus? Werde ich durchhalten? Bin ich gut genug dafür? Und was, wenn ich am Ende feststellen…