Es gibt Dinge,an denen wir festhalten. Nicht, weil sie uns guttun. Sondern weil sie uns vertraut sind. Gedanken.Menschen.Situationen. Selbst dann,wenn wir längst spüren,dass sie uns Kraft kosten. Dass sie uns einengen.Dass sie nicht mehr zu dem passen,was wir innerlich geworden sind. Und trotzdem… lassen wir nicht los. Vielleicht,weil wir Angst haben. Angst vor dem,was danach…
Es gibt Momente,in denen alles um dich herum leiser wird. Kein Lärm.Keine Ablenkung.Keine Stimmen, die dich in eine Richtung ziehen. Nur Stille. Und genau diese Stilleist für viele Menschen schwer auszuhalten. Nicht, weil sie leer ist. Sondern weil sie ehrlich ist. In der Stille gibt es nichts,hinter dem du dich verstecken kannst. Keine Aufgaben.Keine Gespräche.Keine…
Viele Menschen glauben,sie müssten stärker werden,um mit dem Leben besser zurechtzukommen. Belastbarer.Unabhängiger.Widerstandsfähiger. Diese Vorstellung ist tief verankert.Sie beginnt früh.Und sie begleitet uns oft ein Leben lang. Stärke wird dabei häufig mit Durchhalten verwechselt.Mit Funktionieren.Mit dem Übergehen eigener Grenzen. Doch was, wenn das gar nicht das ist,was uns wirklich trägt? Was, wenn es nicht mehr Stärke…
Sich selbst zu verlieren geschieht selten plötzlich.Es gibt keinen klaren Moment, keinen Einschnitt, keinen Punkt, an dem man sagen könnte: Hier ist es passiert. Meist ist es ein leiser Prozess. Ein bisschen weniger fühlen.Ein bisschen mehr funktionieren.Ein bisschen weniger fragen, was man selbst braucht. Und irgendwann entsteht ein Gefühl, das schwer zu greifen ist.Nicht dramatisch.Nicht eindeutig.Eher…
Stille hat keinen guten Ruf.Sie wird oft mit Rückzug verwechselt.Mit Abwesenheit.Mit Stillstand. In einer Welt, die Bewegung, Sichtbarkeit und Reaktion fordert,wirkt Stille schnell wie ein Schritt zurück.Wie etwas, das man sich nur leisten kann,wenn alles andere erledigt ist. Doch Stille ist kein Rückzug aus dem Leben.Sie ist eine Rückverbindung zu dem,was im Lärm verloren gegangen…
Viele Menschen kommen zur Achtsamkeit, weil sie an einem Punkt angekommen sind, an dem sie nicht mehr können.Nicht unbedingt, weil alles zusammengebrochen ist.Sondern weil etwas innerlich müde geworden ist. Der Wunsch nach Achtsamkeit entsteht oft aus Erschöpfung.Aus dem Gefühl, sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben.Und genau hier beginnt ein Missverständnis, das weit…
